9. ファストフードの朝食メニュー
ソーセージマフィン、チーズトースト、ハッシュブラウンなどのファストフードの朝食は便利ですが、通常、飽和脂肪と塩分が高い傾向にあります。一時的なエネルギー補給にはなるかもしれませんが、そのエネルギーは持続せず、昼食前には疲れを感じるかもしれません。
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朝食に絶対NGな15の食べ物
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ソーセージマフィン、チーズトースト、ハッシュブラウンなどのファストフードの朝食は便利ですが、通常、飽和脂肪と塩分が高い傾向にあります。一時的なエネルギー補給にはなるかもしれませんが、そのエネルギーは持続せず、昼食前には疲れを感じるかもしれません。
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