8. ベーコンやその他の加工肉
ベーコン、ソーセージ、ハムなどの加工肉は、飽和脂肪酸と塩分が高く、時間の経過とともに健康問題につながる可能性があります。タンパク質を提供してはくれますが、時折楽しむ程度にすることが最善です。より健康的な選択肢としては、全粒穀物のトーストと卵などがあります。
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朝食に絶対NGな15の食べ物
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ベーコン、ソーセージ、ハムなどの加工肉は、飽和脂肪酸と塩分が高く、時間の経過とともに健康問題につながる可能性があります。タンパク質を提供してはくれますが、時折楽しむ程度にすることが最善です。より健康的な選択肢としては、全粒穀物のトーストと卵などがあります。
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