13. ポップターツ
ポップターツは便利で楽しいですが、加工された小麦粉、人工着色料、そして大量の砂糖から作られています。朝食に食べると血糖値が急上昇し下降するため、その日の後半に疲労と食欲が増す原因となります。ごく稀な機会にのみ制限しましょう。
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朝食に絶対NGな15の食べ物
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ポップターツは便利で楽しいですが、加工された小麦粉、人工着色料、そして大量の砂糖から作られています。朝食に食べると血糖値が急上昇し下降するため、その日の後半に疲労と食欲が増す原因となります。ごく稀な機会にのみ制限しましょう。
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